czwartek, 27 lutego 2014

obiad w pudełku I


Mój mąż pracuje w takich godzinach, że często obiad musiałby jeść na mieście. Woli on jednak domowe jedzenie, dlatego kupiłam specjalne pudełko i często przygotowuję mu posiłek na wynos. Taki obiad jest nie tylko smaczny ale także bardziej zdrowy niż jedzenie z budki. 

Składniki:

  • 1 mała pierś z kurczaka
  • 1/4 szklanki kaszy gryczanej prażonej
  • 200 g szpinaku
  • 1 łyżka masła
  • 1 łyżka serka topionego
  • 1 łyżka kwaśnej śmietany
  • 1 łyżka oleju
  • ząbek czosnku
  • sól
  • pieprz
Kaszę ugotować w osolonej wodzie na sypko. Szpinak podsmażyć na maśle, dodać czosnek, serek topiony sól i pieprz. Dokładnie wymieszać, dodać śmietanę i zagotować. Pierś pokroić na kostki, podsmażyć na oleju i przyprawić. Wszystko to przełożyć do pudełka i obiadek gotowy:)

1 komentarz:

  1. Pani Magdo bardzo podobają mi się przykłady dań na wynos. Jestem osobą w niewielkim stopniu o podwyższonym cukrze i dlatego nie mogę być długo bez jedzenia na zajęciach. Chętnie korzystam z tych przykładów i czekam na nowe propozycje. Pozdrawiam Elżbieta

    OdpowiedzUsuń

zobacz także

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Fb Pop-up